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El entrenamiento de intervalos de alta intensidad, conocido como HIIT (High-Intensity Interval Training), ha ganado popularidad en los últimos años…

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La hernia discal es una condición que puede resultar dolorosa y limitante, pero no implica necesariamente renunciar al movimiento. De…

Caminar es una actividad que trasciende el simple acto de desplazarse de un lugar a otro. Se ha convertido en…

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El dolor lumbar, conocido comúnmente como lumbago, es una afección que afecta a más del 80% de la población en…