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El ejercicio físico es una de las decisiones más impactantes que podemos tomar para mejorar nuestra calidad de vida. Sin embargo, muchas personas luchan con la constancia y la motivación para mantener una rutina de entrenamiento. La entrenadora personal Crys Dyaz, exnadadora y deportista de élite, comparte su experiencia y consejos sobre cómo convertir el ejercicio en una prioridad en nuestras vidas, haciendo hincapié en la importancia de la constancia y la planificación. ### La Teoría de los 21 Días: Un Camino hacia el Hábito Una de las teorías más populares en el ámbito del ejercicio es la de los…
La situación política en España se complica nuevamente para el presidente Pedro Sánchez, quien enfrenta críticas internas por la gestión de los contratos de defensa con Israel. La ministra de Defensa, Margarita Robles, ha sido el centro de atención tras sus declaraciones sobre la viabilidad de continuar con los acuerdos existentes, a pesar del embargo de armas que se ha impuesto en el país. Este conflicto interno ha generado un ambiente de tensión entre los socios del Gobierno, que exigen un corte total de relaciones en este ámbito. **Desafíos en la Relación con Israel** La controversia comenzó cuando se reveló…
En un reciente y alarmante incidente en la localidad cisjordana de Yenín, las fuerzas israelíes dispararon contra una delegación de diplomáticos de más de 30 países que se encontraban en una misión de observación. Este evento ha suscitado una fuerte condena por parte de la Autoridad Palestina y ha puesto de relieve las tensiones persistentes en la región, así como la necesidad de una respuesta internacional adecuada. La delegación, que incluía representantes de España, la Unión Europea, y varios países árabes y europeos, estaba en Yenín para evaluar la situación humanitaria y de seguridad en la zona. Durante su visita,…
La situación humanitaria en Gaza ha alcanzado niveles alarmantes, especialmente para los más vulnerables: los bebés. Recientemente, la Oficina de las Naciones Unidas para la Coordinación de Asuntos Humanitarios (OCHA) ha rectificado las declaraciones de su máximo responsable, Tom Fletcher, quien había afirmado que 14.000 bebés podrían morir en un plazo de 48 horas si no se recibía ayuda humanitaria. Esta afirmación generó un gran revuelo y preocupación a nivel internacional, lo que llevó a la OCHA a precisar que el informe al que se refería Fletcher hablaba de un periodo de un año, no de un par de días.…
Un trágico suceso ha sacudido Washington D.C., donde dos empleados de la Embajada de Israel fueron asesinados en un tiroteo ocurrido en las inmediaciones del Museo Judío de la capital estadounidense. Este ataque, que tuvo lugar durante un evento organizado por el Comité Judío Americano, ha generado una ola de condenas y preocupaciones sobre la creciente violencia antisemita en Estados Unidos. El ataque se produjo el miércoles por la noche, cuando un hombre armado, identificado como Elías Rodríguez, abrió fuego contra los diplomáticos israelíes. Testigos informaron que el tirador gritó «¡Libertad para Palestina!» antes de llevar a cabo el ataque.…
El gestor de infraestructuras ferroviarias en España, Adif, ha presentado resultados financieros que destacan su capacidad de generar beneficios a través de la venta de terrenos, a pesar de enfrentar desafíos significativos en su operación diaria. En 2024, Adif logró un beneficio récord gracias a la venta de suelo en el proyecto Madrid Nuevo Norte, aunque sus ingresos generales solo aumentaron un 1%. Este artículo examina los resultados financieros de Adif, sus fuentes de ingresos y los retos que enfrenta en el futuro. ### Resultados Financieros y Fuentes de Ingresos Adif ha reportado un resultado bruto de explotación (EBITDA) que…
La noche del miércoles, un trágico tiroteo tuvo lugar a las afueras del Museo Judío de Washington, resultando en la muerte de dos empleados de la embajada de Israel. Este incidente ha generado una ola de conmoción y preocupación en la comunidad, así como en el ámbito internacional, dado el contexto político actual y las tensiones en torno al conflicto israelí-palestino. El ataque ocurrió cuando Elías Rodríguez, un joven de 30 años, fue detenido en el lugar tras abrir fuego contra las víctimas. Según los informes, Rodríguez, quien no tenía antecedentes penales, fue visto merodeando por la zona antes de…
El Tribunal Supremo de España ha decidido abrir diligencias previas contra el eurodiputado Luis ‘Alvise’ Pérez, en relación con una serie de acusaciones que incluyen la percepción de 100.000 euros sin factura de parte del empresario de criptomonedas Álvaro Romillo. Esta decisión ha generado un gran revuelo en el ámbito político y mediático, ya que Pérez es conocido por sus posturas controvertidas y su vinculación con el partido de extrema derecha. La investigación se centra en la posible financiación ilegal de su formación política, así como en otros delitos que podrían derivarse de sus acciones. La solicitud del Tribunal Supremo…
El reciente incidente en Cisjordania, donde fuerzas israelíes abrieron fuego contra una delegación diplomática que incluía a representantes de varios países, ha generado una fuerte reacción del Gobierno español. Este suceso, que tuvo lugar durante una visita a la localidad de Yenín, ha sido calificado como un «gravísimo incidente» por el Ministerio de Asuntos Exteriores de España, lo que ha llevado a la convocatoria del encargado de negocios israelí en Madrid, Dan Poraz. ### Contexto del Incidente La delegación diplomática, compuesta por representantes de 21 países, entre ellos España y México, se encontraba en una visita organizada por el Ministerio…
La reciente propuesta del partido independentista Junts per Catalunya ha reavivado el debate sobre el uso de velos islámicos en espacios públicos. La iniciativa busca prohibir el uso del burka y el niqab, argumentando que estas prendas no solo fomentan la discriminación de género, sino que también plantean cuestiones de seguridad. Esta medida se enmarca en un contexto más amplio de discusión sobre la identidad cultural y los derechos de las mujeres en la sociedad catalana. ### Argumentos a Favor de la Prohibición Desde Junts, se sostiene que la prohibición de estas prendas busca proteger a las niñas y jóvenes…